Met goede moed het nieuwe jaar in

Na een bewogen en onzeker jaar, is het tijd om weer vooruit te gaan kijken. Om weer te investeren in ...

Inhoudsopgave:

Na een bewogen en onzeker jaar, is het tijd om weer vooruit te gaan kijken. Om weer te investeren in onszelf en zo ons eigen welzijn weer een stuk beter te maken. Goede voornemens worden meestal pas in December bedacht, vlak voordat we beseffen dat het nieuwe jaar alweer voor de deur staat. Dat is ook helemaal niet erg, het is alleen lastig om deze impulsieve ideeën lang vol te houden. De meest voorkomende voornemens zijn stoppen met roken, gezonder leven en het beter onderhouden van sociale contacten. Tijdens de eerste maand van het jaar lukt het nog wel om je hier aan te houden, maar zeker 75% van de mensen houdt het hierna niet lang meer vol. Dit heeft verschillende oorzaken. Denk aan drukte, stress, gemakzucht en verveling. Je goede voornemens volhouden zal regelmatig getest worden. Het is aan jou om tegenslagen te bestrijden met positieve gedachten.

Een sterke wilskracht

Een van de belangrijkste aspecten om je nieuwjaar resoluties vol te houden, is door een sterke wilskracht. Dit zorgt ervoor dat je op het juiste pad blijft en niet afgeleid wordt door andere zaken. Iets dat positief werkt is het vieren van successen. Stel je bent bezig om af te vallen en merkt na 2 weken al een verschil. Beloon jezelf dan positief met iets wat jou gelukkig maakt. Dit positivisme zal verslavend gaan werken en jezelf aansporen om je doel vol te houden. Ook helpt het om een lijst te maken met valkuilen. Door dit op te schrijven, herinner je jezelf eraan om hier extra op te letten. Ten slotte is het belangrijk dat je voornemens haalbaar zijn en niet te ambitieus. Begin met kleine stappen en breid deze daarna eventueel nog verder uit.

Met goede moed het nieuwe jaar in

https://makkelijkafvallen.nl/goede-voornemens-volhouden/

Gerelateerde Berichten

Revalideren na een nieuwe knie: waarom Fysio Geulstraat de beste keuze is

Na een knieoperatie kan het herstelproces lang en uitdagend zijn. Of je nu een knieprothese hebt gekregen of een andere ingreep hebt ondergaan, het revalidatietraject

...

Support Casper en Alvleesklierkanker: Innovatieve Behandelingen in de Strijd

Nieuw licht op een stille vijand Alvleesklierkanker is één van de meest agressieve en moeilijk te behandelen vormen van kanker. Elk jaar horen duizenden patiënten

...

Alvleesklierkanker: Steun de missie van Support Casper

Wat is alvleesklierkanker en waarom is steun zo belangrijk?  Alvleesklierkanker, ook bekend als pancreascarcinoom, is een van de meest agressieve en dodelijke vormen van kanker.

...

Hoe weet ik of mijn zorgverzekeraar psychische hulp vergoedt?

Wanneer je psychische hulp nodig hebt, wil je uiteraard weten of jouw zorgverzekeraar deze kosten dekt. Het kan soms lastig zijn om precies te begrijpen

...

Fysiotherapeut in Apeldoorn: Zorg op Maat voor Jouw Klachten

Een fysiotherapeut in Apeldoorn biedt gespecialiseerde zorg voor uiteenlopende klachten, van acute blessures tot chronische pijn en revalidatie na een operatie. Of je nu jong

...

De Voordelen van een Fysiotherapeut in Amersfoort

Een fysiotherapeut kan veel betekenen wanneer je lichamelijke klachten ervaart. Maar waarom zou je kiezen voor een fysiotherapeut in Amersfoort? In deze blog leggen we

...

Bijenbrood Kopen – Waar Moet je Op Letten? SEO Titel: Bijenbrood Kopen: Waar Moet je Op Letten?

Wat is Bijenbrood? Bijenbrood, ook bekend als perga, is een waardevol bijenproduct gemaakt van gefermenteerd stuifmeel. Honingbijen verzamelen stuifmeel van bloemen, mengen het met nectar

...

Narcosetandarts: Uw sleutel tot angstvrije tandartsbezoeken

Het is geen geheim dat zowel kinderen als volwassenen vaak een diepgewortelde angst voor de tandarts hebben. Deze angst kan resulteren in het vermijden van

...

Effectieve Behandelingen voor Pijn aan de Binnenkant van de Knie bij Focus Fysiotherapie

De Uitdaging van Kniepijn tijdens het Sporten Pijn aan de binnenkant van de knie tijdens het sporten kan een veelvoorkomend probleem zijn dat sporters van

...

Fysio Geulstraat: Een Uitstekende Optie voor Fysiotherapie in Den Helder

Fysio Geulstraat is een toonaangevende fysiotherapiepraktijk in Den Helder die bekend staat om haar professionele zorg en toegewijde benadering van het welzijn van haar patiënten.

...

Vitalis Fysiotherapie: Een Vertrouwd Gezicht in Steenwijk

In het hart van Steenwijk, omringd door de historische charme van de stad, staat Vitalis Fysiotherapie als een betrouwbare pijler van gezondheid en welzijn voor

...

Focus Fysiotherapie: Jouw Partner in Herstel en Welzijn

Welkom bij Focus Fysiotherapie Bij Focus Fysiotherapie in Breda staat jouw gezondheid en welzijn centraal. Ons toegewijde team van ervaren professionals staat voor je klaar

...

Op Maat Gemaakte Behandelingen voor Whiplashletsels

Whiplash: Een Veelvoorkomend en Complicerend Letsel Whiplash is een letsel dat vaak voorkomt na een abrupte beweging van het hoofd naar voren, achteren of opzij,

...

Scootmobiel Auto Kopen met 4 Wielen voor 2 Personen

  Bij het overwegen van de aanschaf van een scootmobiel auto met 4 wielen specifiek ontworpen voor twee personen, bevindt u zich op een keerpunt

...

Discovering mental relaxation: a guide to true serenity

Achieving mental relaxation in our daily lives is often seen as a luxury, but with the right techniques and guidance, it can become a tangible

...

Gespecialiseerde behandeling van hersenletsel

Een behandeling van hersenletsel vereist deskundige zorg en aandacht. Bij Chiropractie Harderwijk begrijpen de specialisten de complexiteit van hersenletsel en bieden ze geavanceerde behandelingen om

...