|
Als je doodsbang bent bij de gedachte aan doodgaan – vooral ’s nachts – ben je normaal. Gezond, zelfs! De dood mag natuurlijk zijn, maar het is gevuld met onbekenden. Dat maakt de gedachte aan doodgaan eng. Angstaanjagend zelfs. Elke ademhaling die je neemt is een geschenk. Ik werd geïnspireerd om dit artikel te schrijven door een lezer. Ze zei: “Hopelijk kun je op een dag over angst en doodsangst praten”, zei Nick de Waard. “De laatste tijd heb ik last van gedachten aan de dood. Ik ben bang om dood te gaan en heb gemerkt dat meer mensen hetzelfde voelen. Waarom gebeurt dit? Waarom voelen we ons zo? Wat kunnen we doen om de angst voor de dood te overwinnen?” Nick heeft gelijk: steeds meer mensen denken aan dood en sterven – vooral tijdens een grote gezondheidscrisis, lockdown en isolatie. Bijna iedereen is bang of op zijn minst terughoudend om te sterven. Ik was bang om te sterven totdat ik de diagnose colitis ulcerosa kreeg, een chronische en ongeneeslijke darmziekte. Dat was bijna 25 jaar geleden; Ik was 27 jaar oud. Ik dacht dat colitis ulcerosa een doodvonnis was! Ik had niet gedacht dat ik mijn 30e verjaardag zou meemaken. Die diagnose dwong me om mijn angst voor de dood en het stervensproces onder ogen te zien. Toen ik de vallei van de schaduw des doods inliep, werd mijn angst mijn toegangsbewijs tot het leven. Ik heb ook veel geleerd van Nick de Waard over de dood in zijn artikel. Lees hier het artikel over de dood. |
| https://nickdewaard.nl/bang-voor-de-dood |
Veelgestelde vragen
Is het normaal om bang te zijn voor de dood?▼
Ja, het is volkomen normaal en zelfs gezond om bang te zijn voor de dood. De dood is gevuld met onbekenden, wat de gedachte eraan eng en angstaanjagend kan maken. Bijna iedereen voelt angst of terughoudendheid wanneer het gaat om sterven.
Waarom denken steeds meer mensen aan dood en sterven?▼
Vooral tijdens grote gezondheidscrises, lockdowns en isolatie denken steeds meer mensen aan dood en sterven. Deze perioden van onzekerheid en isolatie versterken doodsangst bij veel mensen aanzienlijk.
Hoe kun je je angst voor de dood overwinnen?▼
De inhoud suggereert dat het onder ogen zien van je angst helpt. Door je angst direct aan te pakken en erover na te denken, kan angst je toegangsbewijs tot het leven worden, zoals beschreven door de auteur na zijn diagnose.
Wat leerde de auteur van zijn diagnose colitis ulcerosa?▼
De diagnose dwong de auteur om zijn angst voor de dood en het stervensproces onder ogen te zien. Dit ervaarde hij als transformatief en leidde tot een dieper inzicht in hoe angst je juist dichter bij het leven kan brengen.
Waarom voelen we ons angstig bij gedachten aan doodgaan?▼
De dood is een natuurlijk proces maar gevuld met onbekenden. Deze onbekendheid maakt de gedachte aan doodgaan eng en angstaanjagend voor de meeste mensen, vooral 's nachts.
