Wanneer komt een psychotherapeut van pas?

Het leven heeft ups en downs. Dat is normaal en het hoort bij het leven. Toch kan het voorvallen dat ...

Inhoudsopgave:

Het leven heeft ups en downs. Dat is normaal en het hoort bij het leven. Toch kan het voorvallen dat de downs langer lijken te duren dan gezond voor je is. Soms raak je er helemaal niet meer alleen aan uit. In dat geval is het een goed idee om eens bij een psychotherapeut langs te gaan. Maar waarom is dat nuttig en waarmee kan een psychotherapeut je helpen?

Verschillende vormen van psychotherapie

Psychotherapie bestaat in verschillende vormen. Elke vorm van psychotherapie is erop gericht om de oorzaken van depressie of problemen op te sporen en deze op te lossen. Elke vorm van psychotherapie heeft zijn aparte benadering.

Psychodynamische psychotherapie

Dit is een vorm van psychotherapie die erop gericht is om de terugkerende patronen in je denken te achterhalen en om te kijken hoe deze samenhangen met je negatieve gevoelens. Door deze patronen te doorbreken wordt je emotionele toestand bevordert. Bij psychodynamische psychotherapie worden er dus als het ware nieuwe denkpatronen in je hersenen ingeplant.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie heeft iets weg van de psychodynamische psychotherapie. Ook hier wordt er gekeken naar automatische (en ook onbewuste) gedachten die je gevoelens en gedrag beïnvloeden. Bij cognitieve gedragstherapie ligt de focus voornamelijk bij het veranderen van je gedrag. Hiervoor krijg je gedragsopdrachten die je hiermee kunnen helpen.

Humanistische psychotherapie

Het uitgangspunt van humanistische psychotherapie is dat elke persoon gezonde krachten in zich draagt. Met deze kracht kan je al je mogelijkheden ontplooien. Dit proces kan geblokkeerd worden door allerlei omstandigheden. Ook in de humanistische psychotherapie wordt er voor een oplossing naar je gedachten en gevoelens gekeken. Door blokkades weg te halen die je tegenhouden komen de gezonde krachten die we bezitten terug vrij.

Systeemtherapie

In je leven kom je vaak in interactie met verschillende personen. Daarbij is het ook niet abnormaal dat er soms conflicten ontstaan. Systeemtherapie heeft als doel deze conflicten op te lossen. Dat doen ze vaak door therapie aan te bieden, samen met de personen waarmee de conflicten ontstaan zijn. Systeemtherapie is goed om inzicht te krijgen in bepaalde problematieken van relaties.

https://www.zoma-opleidingen.nl/
Tags:

Gerelateerde Berichten

Revalideren na een nieuwe knie: waarom Fysio Geulstraat de beste keuze is

Na een knieoperatie kan het herstelproces lang en uitdagend zijn. Of je nu een knieprothese hebt gekregen of een andere ingreep hebt ondergaan, het revalidatietraject

...

Support Casper en Alvleesklierkanker: Innovatieve Behandelingen in de Strijd

Nieuw licht op een stille vijand Alvleesklierkanker is één van de meest agressieve en moeilijk te behandelen vormen van kanker. Elk jaar horen duizenden patiënten

...

Alvleesklierkanker: Steun de missie van Support Casper

Wat is alvleesklierkanker en waarom is steun zo belangrijk?  Alvleesklierkanker, ook bekend als pancreascarcinoom, is een van de meest agressieve en dodelijke vormen van kanker.

...

Hoe weet ik of mijn zorgverzekeraar psychische hulp vergoedt?

Wanneer je psychische hulp nodig hebt, wil je uiteraard weten of jouw zorgverzekeraar deze kosten dekt. Het kan soms lastig zijn om precies te begrijpen

...

Fysiotherapeut in Apeldoorn: Zorg op Maat voor Jouw Klachten

Een fysiotherapeut in Apeldoorn biedt gespecialiseerde zorg voor uiteenlopende klachten, van acute blessures tot chronische pijn en revalidatie na een operatie. Of je nu jong

...

De Voordelen van een Fysiotherapeut in Amersfoort

Een fysiotherapeut kan veel betekenen wanneer je lichamelijke klachten ervaart. Maar waarom zou je kiezen voor een fysiotherapeut in Amersfoort? In deze blog leggen we

...

Bijenbrood Kopen – Waar Moet je Op Letten? SEO Titel: Bijenbrood Kopen: Waar Moet je Op Letten?

Wat is Bijenbrood? Bijenbrood, ook bekend als perga, is een waardevol bijenproduct gemaakt van gefermenteerd stuifmeel. Honingbijen verzamelen stuifmeel van bloemen, mengen het met nectar

...

Narcosetandarts: Uw sleutel tot angstvrije tandartsbezoeken

Het is geen geheim dat zowel kinderen als volwassenen vaak een diepgewortelde angst voor de tandarts hebben. Deze angst kan resulteren in het vermijden van

...

Effectieve Behandelingen voor Pijn aan de Binnenkant van de Knie bij Focus Fysiotherapie

De Uitdaging van Kniepijn tijdens het Sporten Pijn aan de binnenkant van de knie tijdens het sporten kan een veelvoorkomend probleem zijn dat sporters van

...

Fysio Geulstraat: Een Uitstekende Optie voor Fysiotherapie in Den Helder

Fysio Geulstraat is een toonaangevende fysiotherapiepraktijk in Den Helder die bekend staat om haar professionele zorg en toegewijde benadering van het welzijn van haar patiënten.

...

Vitalis Fysiotherapie: Een Vertrouwd Gezicht in Steenwijk

In het hart van Steenwijk, omringd door de historische charme van de stad, staat Vitalis Fysiotherapie als een betrouwbare pijler van gezondheid en welzijn voor

...

Focus Fysiotherapie: Jouw Partner in Herstel en Welzijn

Welkom bij Focus Fysiotherapie Bij Focus Fysiotherapie in Breda staat jouw gezondheid en welzijn centraal. Ons toegewijde team van ervaren professionals staat voor je klaar

...

Op Maat Gemaakte Behandelingen voor Whiplashletsels

Whiplash: Een Veelvoorkomend en Complicerend Letsel Whiplash is een letsel dat vaak voorkomt na een abrupte beweging van het hoofd naar voren, achteren of opzij,

...

Scootmobiel Auto Kopen met 4 Wielen voor 2 Personen

  Bij het overwegen van de aanschaf van een scootmobiel auto met 4 wielen specifiek ontworpen voor twee personen, bevindt u zich op een keerpunt

...

Discovering mental relaxation: a guide to true serenity

Achieving mental relaxation in our daily lives is often seen as a luxury, but with the right techniques and guidance, it can become a tangible

...

Gespecialiseerde behandeling van hersenletsel

Een behandeling van hersenletsel vereist deskundige zorg en aandacht. Bij Chiropractie Harderwijk begrijpen de specialisten de complexiteit van hersenletsel en bieden ze geavanceerde behandelingen om

...